Life Force Activation
Kroppen minns det du glömt att du bär på
Välkommen att uppleva Life Force Activation, där vi genom djup avslappning, närvaro och kontakt med kroppen skapar utrymme för det som finns under ytan att få komma fram.
Känner du att du bär på mycket inombords och har svårt att verkligen slappna av och landa i kroppen?
Kanske bär du på känslor, spänningar eller stress som du inte riktigt kommer åt genom att bara tänka och prata om det.
Kanske längtar du efter att släppa kontrollen en stund, komma närmare dig själv och få känna istället för att analysera.
Då kan LFA vara det din kropp längtar efter.
Så går en session till
En session varar ca 60–75 minuter och innehåller en kort introduktion, en lätt andningsövning och en omsorgsfullt utvald musikresa, som hjälper energiflödet i kroppen att röra på sig och utforska det som döljer sig under ytan.
Tillsammans skapar de förutsättningarna för dig att landa i kroppen, fördjupa din närvaro och låta spänningar och känslor röra sig och släppa taget.
Inför sessionen
Skapa en lugn plats för dig själv
Skapa en så lugn och avslappnande atmosfär som möjligt innan sessionen. Dämpa belysningen, tänd ett ljus och använd gärna hörlurar för att undvika distraktioner och få bästa möjliga upplevelse.
Du kan ligga på rygg i en säng, soffa eller på en yogamatta med kroppen raklång och huvudet i samma linje som resten av din kropp.
Sessionen kan väcka känslor som legat lagrade länge i kroppen, så ha gärna näsdukar nära till hands. Sätt gärna på din kamera, på lite längre avstånd om du vill, så att jag kan hålla och guida dig under hela sessionen.
Upplevelser och effekter
Fysiskt
Här finns inget rätt eller fel. Du får bara vara i din kropp, låta nervsystemet varva ner på riktigt och känna in vad som än kommer upp.
Vissa kan uppleva spontana rörelser, ryckningar, en våg av värme eller kyla genom kroppen. Andra kan uppleva att spänningar och annan fysisk smärta som följt med en längre tid äntligen börjar släppa.
Mentalt och känslomässigt
Sessionen kan väcka känslor som legat lagrade i kroppen under en längre tid. Det är vanligt att vilja skratta, gråta eller känna en lättnad.
Du kan också känna en djup närvaro, visualisera symboler eller bilder, eller få ökad klarhet och riktning kring en specifik situation. Tårar är helt naturligt och är kroppens eget sätt att bearbeta och släppa taget.
Alla reaktioner är välkomna och allt är en naturlig del av processen. Undvik koffein, alkohol och andra substanser 24 timmar före sessionen.
Efter en session är det bra att vila, landa och stanna kvar i energin du befinner dig i efter vår stund tillsammans. Drick ett glas vatten och ge dig själv tid innan du går vidare till nästa aktivitet.
LFA rekommenderas inte om du är gravid, har epilepsi eller en pågående psykos.
Upplevelser av Life Force Activation
”Jag kom till min första privata LFA-session med en känsla av skörhet i kroppen och efter många år av att ha tryckt undan känslor. Jag var öppen för att känna mer, men trodde ärligt talat inte att något särskilt skulle hända.
Efter bara några låtar började tårarna komma. Jag trodde verkligen inte att jag skulle gråta, och jag blev helt amazed över hur mycket som kunde komma fram när jag fick utrymme att bara vara. Att ha hörlurar gjorde sessionen ännu mera kraftfull.
Det som överraskade mig mest var hur trygg jag kände mig. Jag kunde slappna av, vara hemma i min egen miljö och bara följa processen utan att känna mig dömd eller pressad.
Det här var något helt annat än att bara prata om sina känslor. LFA gav mig möjlighet att faktiskt känna och komma närmare mig själv på ett sätt jag inte hade förväntat mig. Jag är så tacksam för den här upplevelsen.”
Intresseanmälan
Vill du uppleva en LFA-session?
Fyll i din intresseanmälan så hör jag av mig personligen med lediga tider och praktisk information inför din session.
Priset för en LFA-session är 88 € (ord. pris 111 €), gäller resten av 2026.